Акция
Туранабол

Turanabol (Туринабол) 60 таб по 10 мг.

2205 р. 1990 р.
Тестовер Ц

Тестостерон ципионат 200мг/1мл/5амп.

1415 р. 1200 р.
Тренболон энантат

Enatren. Флакон 5 мл. 100мг в 1мл.

2715 р. 2500 р.
Халотестос

Флюоксиместерон (Халотест) 100 таб по 10 мг.

10205 р. 9990 р.
Тренавер Н

Тренболон гексагидробензилкарбонат. 10мл 100мг/мл.

3215 р. 3000 р.

небидо купить с доставкой

Поиск по сайту:

Результаты поиска небидо купить с доставкой в каталоге:
Лирика

Лирика 300мг. 200 кап. Купить лирику без рецепта не сложно, достаточно быть совершеннолетним.

Купить лирику можно не только для лечения но ещё для эффективной борьбы с излишками подкожного жира.

1500 р. 1715 р.
Фибс

Купить Фибс

1150 р. 1365 р.
Джинтропин

Гормон роста Jintropin. Флакон 10 ед.

Jintropin купить
8000 р. 8215 р.
Андрогель

Купить андрогель 

Форма выпуска и состав андрогеля

Гель для наружного применения 1% прозрачный или слабо опалесцирующий, бесцветный, с запахом спирта.

2200 р. 2415 р.
Небидо

Небидо купить с доставкой на дом.

4500 р. 4715 р.
Сибутрамин
Купите сибутрамин самый лучший жиросжигатель на сегодняшний день
2990 р. 3205 р.
Андриол

Андриол купить

1190 р. 1405 р.
Лирика 300

Лирика 300мг. банка 200 кап. (Прегабалин) Купить лирику без рецепта может лицо достигшее совершеннолетия.

5590 р. 5805 р.
небидо купить с доставкой. Комментарии

Adidd
Давайте в этой теме будем обсуждать травмы и как их лечить.

Вот собственно на днях по дури без разминки начал в жиме лёжа жать большой вес(ну для меня), после третьего повторения появилась резкая боль в правом плече, теперь при малейшей нагрузки даже если резко руку вверх поднять появляется не приятная боль, как лечить собственно вопрос? Или такие травмы лечит только время? Конечно очень не приятно перед летом :(  

Strife
Кто сколько воды выпивает в день? По таблице мне нужно примерно 3.5, столько наверно и выходит, ну это в дни отдыха, в дни тренировок на 1.5 литра больше. Когда сидел на кето выпивал около 5 литров воды.
[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/hetoswky.jpg  

Alexander
Здравствуйте форумчане!
Мой первый пост. Довольно случайно сюда забрел, но после пару минут просмотра топиков стало очень интересно..
Итак моя программка, по которой я тренируюсь ~5 мес.

Вторник, пятница: подход*повторения
1) Разминка 10-15 мин.
2) Жим лежа, 6*5-7
3) Бицепс сидя, с упором локтя в ногу (как то так)) 3*10-15
4) суппнация сидя с минимальным читтингом 3*25-30
5) сокращение бицепса в свободном висе
все это делаю по очередно, жим-биц1-жим-биц2-жим-биц3-жим-биц1 и т.д. т.е. 2 такта

Четверг (стараюсь, но не всегда получается, отчасти раз в 2 недели)
1) Разминка естессно
2) Становая 3*5-6
3) Приседания со штангой 3-4*10
4) прес
выполняю так же поочередно

собсна вот, ем как могу, 4-5 раз получается.
рост 180, вес 61 (5 мес. назад был 53)

что скажете господа?
заранее спасибки и чмаффки =**

P.S. в воскресение частенько бываю на турничках, иногда занимаюсь с отягощением..  

Kother
"Физиологи должны быть осмотрительнее,
выставляя инстинкт самосохранения главным
побуждением органического существа.
Прежде всего каждое живое существо
хочет проявить свою силу - сама жизнь
есть воля к мощи, и самосохранение
есть одно из косвенных и более частых
последствий ее."(с)
Ницше​



Привет, мой мышцегипертрофированный хомосапиенс.
В этой статье буду распинаться по теме ебейшего развития силы, необходимой бодивейтеру для вытворения вещей. Тобишь отвечу на вопрос:

Как правильно по пацански тренироваться?Нажмите, чтобы раскрыть... Раскинем-ка с тобой мозгами, что нужно для счастья ганниподобному турникману?



Первое. Ебейшие связки. Без них ни рыбку из пруда не выловить, ни от четвертования не спастись, ни чего стоящего на турнике не смочь.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/a0ssrlgw.jpg

Ганнибала печалят твои связки.​
Связки можно попробовать укрепить изометрическими упражнениями Александра Засса, но я их не использовал, а просто пытался уничтожить свои руки подтягиваниями с рывками. Лесенка с соперником превосходящим тебя раза в 2 по силе – залог успеха.

Нужна нереальная сила воли, упертость и отсутствие мозга, так как легко можно схватить воспаление этих самых связок.
Выбирай свой собственный путь и помни, что твоим сухожилиям и хрящам нужен ебейший отдых, (не меньше трех недель) а также не забывай питать их витаминами, всякими кальциями, коллагенами и прочей хуетой.

Второе. База. База это мясо, естессно без мяса на косточках ты усрешься что нибудь сделать, поэтому юзай ББ и лифтинг.

Третье. Отменное здоровье. Тренинг с собственным весом это жесточайшая вещь, поэтому если у тебя есть проблемы с сердцем, давлением, суставами, то будет тяжко, а лучше вообще не надо.

*Сразу предупреждаю: силовая гимнастика это спорт низкорослых, людям с ростом за 180 приходится очень несладко, поэтому ты, двухметровый товарищ, пиздуешь в баскетбол, или отрезаешь себе ноги по колено, этот спорт не для тебя.
Если у тебя проблемы с давлением, или не приведи господь, [Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/p6bmzt5d.jpg сердцем, то ты тоже идешь играть в гольф, или бильярд, потому что некоторые упражнения, особенно те, в которых голова находится ниже всего остального тела, просто порвут твою сердечно сосудистую на шматки.


Четвертое. Банальное терпение. Терпения нужно дохуя, но поверь, конечный результат того стоит.

Ну и самое главное, предрасположенность, или талант, хз, вобщем, если повис на турнике и чувствуешь, что это твое, то все, дерзай, как только это чувство прошло – уходи в покер. Как то так…

Значит ты хочешь знать как тренироваться....

Современная отечественная школа бодивейта (если вообще можно так назвать это гнилое течение) практически не приемлет совмещения тренинга со свободными весами и БВ.
А вот олдскульное направление всячески приветствует подобную хуйню.
Одним из представителей олдскула является американец Джим, с сайта которого я и начал свою практику БВ. (beastskills.com)

Джимми весит дохуя, тянет дохуя, (не могу ща найти эту инфу, потомушт ублюдок поменял оформление сайта и навигацию, но помню что цифры неприлично большие), при этом умудряется хуярить БВ элемены на очень неплохом уровне. Пример для подражания, хуле.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/os1lb021.jpg


[video=youtube;C-KYD4Ax_C4]http://www.youtube.com/watch?v=C-KYD4Ax_C4&feature=feedu[/video]

Совсем свеженький видос. Пятилетней давности​


Я причисляю себя к старой школе, но у меня дико мало опыта чтобы учить тебя как трениться, поэтому просто дам пару советов.

-Ебашь лифтерскую базу, но сука на силу, как лифтер. Дает охуенную силу, и ты не распухаешь. Излишек мышцев для БВ-смерть*я кэп

-Ебашь как можно больше базы БВ-шной. Хуярь подтягивания и отжимания, да с грузом.... чтобы было пиздато! Я вот например въебу любого Злого Натурала в подтягах с доп. весом ибо подвесить могу вес равный своему собственному. *но я врунижка

-Зимой делай упор на лифтинг, летом на БВ, потому что сама природа намекает.

-Делай прицельную тренировку на связки, када БВ – раз в неделю-две(такие упражнения как: подтяги на одной руке, передний горизонтальный вис, планш ака горизонт, мясорубка на кольцах), прицельная значит отдаешь все силы чисто бомбя один единственный элемент. Када лифтинг – раз в 3-4 недели (мега веса, всякие атаки и т.д)

-Уделяй достаточно внимания мелочам, укрепляй не только руки да спину, но и пальцы, хват, шею. Юзай экспандеры и прочие анальные резиновые бублики.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/22hxrrkk.jpg​
-Распечатай и повесь на стену плакат:

«Не будешь делать кардио – умрешь!»

Кардио необходимо БВ для выживания, ввиду огромной нагрузки на мотор.

-Никуда не торопись. Если будешь пытаться втиснуться в какой-нить срок, типа
«кровь из жопы надо научиться делать флажок за две недели»Нажмите, чтобы раскрыть... то ничего хорошего не выйдет. Если конечно ты не мазохист, обожающий травмы.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/yycfhbhn.jpg​
-Всегда слушай свое тело, всегда. Мозг можешь аккупунктировать сколько угодно всяко-разной высоконаучной поеботой, от которой меня тошнит, но тело слушать ты просто обязан. Не хочется ему тренироваться – отдыхай.

Нажмите, чтобы раскрыть... Вот такие вот советики, есть что добавить - пиши в комменты, добавим.

И помни, что бодивейтеры(которые труъ), это особая каста железного народа. Эти пацаны не боятся отдохнуть месяцок от тренинга, дрожа от мысли потерять пару кг драгоценных мышцев. Они круглый год имеют пресс.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/8pkxlgpr.jpg

И у них даже мыслей о шприце в жопу не возникает.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/2cf24k9s.jpg​

Еще раз напоследок попытаюсь поднадорвать свою задницу, вербуя тебя в БВ кружок. Друг, посвяти этой ахуенной вещи кусочек себя и, придя к успеху, ты легко пойдешь и сдашь на МС по лифтингу, на кольцах ты будешь невъебучь как матерый гимнаст-кольцевик, выглядеть будешь как нехуевый билдер, овладеешь искусством перемещения едва ли не лучше паркуристов, и блять придумай еще телегу ништяков сам, потому что сил нет после таких слов сидеть за компом, убегаю тренироваться, твой kother.........



Напиши пажалуста как ты совмешаешь БВ и качалку? Делись опытом, не жадничай!

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/sl9y9no3.jpg
Бодирокерша Чарли передает привет)​  

VladSpirin
А так же возможности проведения курсов при различных заболеваниях, травмах и/или физиологических отклонениях.
1. Здесь не составляются курсы и послекурсовые мероприятия без возникновения побочных эффектов.
2. В вопросе нужно максимально возможно описать проблему (диагноз, данные анамнеза (сведения о развитии болезни, условиях жизни, перенесённых заболеваниях, операциях, травмах, хронической патологии и т.д.), назначенное лечение, выполненные исследования (анализы, УЗИ и т.п).
3. Я не заменяю осмотр и исследования у врача, поэтому не стоит думать, что можно, например, всегда обойтись без УЗИ и/или анализов при симптомах гинекомастии.  
Все права защищены © 2019 Мой стероид