Акция
Тренавер 200

Тренболон энантат 200мг/1мл/5амп.

2715 р. 2500 р.
Реставер

Тестостерон ундеканоат. 100шт/40мг

2415 р. 2200 р.
Туринаболос

Туринабол (Turinabolos) 100таб по 10мг.

2405 р. 2190 р.
Анабол

Anabol. 500 таб по 10 мг.

4205 р. 3990 р.
Лирика

Лирика 300мг. 200 кап. Купить лирику без рецепта не сложно, достаточно быть совершеннолетним.

Купить лирику можно не только для лечения но ещё для эффективной борьбы с излишками подкожного жира.

1715 р. 1500 р.
Фенилвер

Нандролон Фенилпропионат 10мл 100мг/мл.

2415 р. 2200 р.

как найти в Пскове лирику без рецепта

Поиск по сайту:

Результаты поиска как найти в Пскове лирику без рецепта в каталоге:
Небидо

Небидо купить с доставкой на дом.

4500 р. 4715 р.
Ретаболил

Ретаболил купить с доставкой на дом.

300 р. 515 р.
Омнадрен

Омнадрен купить без рецепта по выгодной цене.

250 р. 465 р.
Лирика 300

Лирика 300мг. банка 200 кап. (Прегабалин) Купить лирику без рецепта может лицо достигшее совершеннолетия.

5590 р. 5805 р.
Лирика

Лирика 300мг. 200 кап. Купить лирику без рецепта не сложно, достаточно быть совершеннолетним.

Купить лирику можно не только для лечения но ещё для эффективной борьбы с излишками подкожного жира.

1500 р. 1715 р.
как найти в Пскове лирику без рецепта. Комментарии

ForestHills
По нижеприведенной проге занимаюсь чуть более полугода. последние 3 месяца жим застрял на отметке 125 на раз, а сейчас вообще даже упал, что какбэ дико печалит
рост 190, вес 95.
жим 125 на раз
становая рабочий 140x6 раз
присяд рабочий 85x15 раз

Вторник
1. Приседания 4х15
2. Разгибание ног на тренажере
3. Жим сидя в Смите (чередую одну неделю из-за головы, другую с груди)
4. Тяга штанги к подбородку
5. Шраги
6. Брусья
7. Пресс

Пятница
1. Жим лежа на горизонтальной скамье (4 подхода, начинаю с сотки, вес подбираю такой что бы больше 6 повторений без страховки не выполнить)
2. Разводка гантелей на горизонтальной скамье
3. Жим лежа на наклонной скамье
4. Подьем штанги на бицепс стоя/на скамье Скотта
5. Подъемы на бицепс с гантелями
6. Брусья
7. Пресс


Воскресенье
1. Становая тяга 4х6
2. Подтягивания широким/узким хватом
3. Французский жим
4. Жим лежа узким хватом
5. Брусья
6. Пушдауны
7. Пресс

На все упры делаю по 4 подхода, не менее 6 повторений. Число повторений указал только в тройке, тк думаю в других упражнениях это не играет существенной роли. Присяд отстает и вообще дается с трудом, хотя визуально ноги не щепки блеать. Когда делаю с бОльшим весом на малое количество повторений от него прет жопа, что не нравится например, поэтому такой компромисс в виде 15 повторений.
Хотелось бы услышать совет, что изменить или какую прогу попробовать дабы жим прорвало дичайше.

 

Psy7787
Вот и закончилась моя баночка Креатина и пока организм от него отвыкает, порой в зале начинаешь зевать, хоть вроде и поспал хорошо и углей достаточно за день съел.
Кто чем подбадривается для тренировки, что бы приходить в зал и завязывать грифы бантиком, а не спать...  

Тони
Доброго времени суток! Ребят, нуждаюсь в вашей помощи) Есть желание начать заниматься своим телом, но нету наставника, так сказать) В одиночку не могу начать, т.к. знаю, что быстро забью.

Может быть есть кто с СЗАО, Мск (сам живу на Октябрьском поле), кто помог бы втянуться в данный процесс? Буду премного благодарен)  
Все права защищены © 2019 Мой стероид