Акция
Примовер

Метенолон энантат. 10мл 100мг/1мл.

4215 р. 4000 р.
Тамоксивер

Тамоксифен 100таб по 20мг.

915 р. 700 р.
Анавар

Anavar (Оксандролон) 15мг 100капс.

5715 р. 5500 р.
Стромбаджект аква

Strombaject Aqua. Суспензия 5амп/1мл /50мг.

715 р. 500 р.
Андриол

Андриол купить

1405 р. 1190 р.

инсановин цена

Поиск по сайту:

Результаты поиска инсановин цена в каталоге:
Курс на силу

Классический курс стероидов на силу. Тестостерон пропионат, Винстрол (таб).

2800 р. 3015 р.
Оксандролон

Oxandrolon. 60 таб по 10 мг.

5000 р. 5215 р.
Роас

Roas (Изотретиноин) 100таб по 10мг.

2290 р. 2505 р.
Тренавер А

Тренавер Ацетат 5амп/1мл/100мг.

1500 р. 1715 р.
Фармабол (метандиенон)

Methandienone. Флакон 10 мл. 100мг в 1 мл.

990 р. 1205 р.
Тестостерон пропионат

Testosterona P (Тестостерон П). 5 ампул по 1 мл. 100 мг на 1 мл.

900 р. 1115 р.
Оксавер

Оксандролон 100таб по 10мг.

5500 р. 5715 р.
Халотевер

Халотест 100таб по 10мг.

6500 р. 6715 р.
инсановин цена. Комментарии

аноним
Старую тему удалил целиком и полностью, слишком много шлака... Сюда постим реально ахуительных девушек! Я слежу за процессом

З.ы Отныне я являюсь модератором разделов "Общение"

Начну с ягодичных мышц, а то в прошлой теме были онли сиськи

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/p98e566k.jpg

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/4g132rk4.jpg

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/yssc9l87.jpg

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/wdblfzpl.jpg

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/tbwhe7ma.jpg

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/erpbp3wn.jpg

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/l3tzh7sb.jpg​  

Samuel
Доброго времени суток.У меня оно вообще доброе 2 часа ночи.Но в сессию спят лишь те, кто все знает, либо те, кому пофиг.
Ну ладно, теперь к теме.
Мой вес на данный момент 69 кг.При росте 178-180 примерно.Хочу набрать мышечную массу, да что-то никак не выходит.
Занимался плаванием 3 года.Плечи и Спина от бога, ноги тоже норм, а вот руки отстают довольно сильно.
Сейчас занимаюсь бокс + рукопашный бой, решил набрать больше массы, но реальных мышц, а не жир+ мышцы.Ибо борец должен был массивным, ибо это не борец.Ладно опять отвлекаюсь :).
Раньше просто ходил в качалку, поднятие штанги на бицепс, + жим лежа+ пресс.Конечно с такой дебильной программой я вес не набирал)).
Вот наткнулся на этот сайт, атмосфера непренужденная, каждый может узнать что-то для себя.Наткнулся на двудневный сплит http://do4a.com/blog/bodybuilding/179.html. Для меня подходил идеально, ибо занимаюсь ПН,ВТ, ЧТ,ПТ. Программа понравилась, все мышцы просто болели.Занимался по программе месяц.ИЗ спорт пита : Протеин DYMATIZE, Креатин моногидрат.Плюс хаваю белка стараюсь 140г ну примерно рассчитал.
О чудо, из 70 кг, после 2й недели я стал весить 68 кг, и вот спустя месяц 69 кг. Офигенный набор массы).
Решил послушать ваших советов.Надеюсь они будут адекватные.Интересно послушать каждого, как-кто набирал вес.
Надеюсь много букв вас не утомили.  

Енот Потаскун
Бодибилдеры, это особый вид человека у которых с протеина растут мышцы, в то время как у других с протеина почему-то не стоит, кто-то тупеет, а кто – то и вовсе умирает

Белковое питание обходится намного дороже нежели жиросодержащие и углеводные продукты.
Наверное вы замечали как люди в супермаркетах набирают полные тележка: макаронных изделий, картофеля, сахар, муку, различные кондитерские изделия будь то печенюшки или конфеты.

Тогда как культуристу нужно набирать совсем другой набор продуктов.
Итак сегодня мы выясним как набрать заветные 2-3 гр. на 1 кг тела из того что продаётся в магазе и так чтобы это было бюджетненько.

Первое что бросается в глаза в магазине это творог.

Творог благодаря высокому содержание белка, даже выше чем в некоторых сортах говядины, полноценность белков творога по аминокислотному составу, а также легкая усвояемость белков, чуть выше чем у мясного, завоевал любовь и признание у спортсменов.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://www.10pix.ru/img1/4086/4739448.jpg​
Содержание белка колеблется от 13 % у жирного творога до 18 % у обезжиренного. Молочный жир который входит в состав творога усваивается организмом человека на 98-99 %, т.к. он очень мелкий и окружён белковой оболочкой, этакий шарик.
Наша промышленность делает творог двумя способами: кислотным (трудятся молочно-кислые бактерии над сквашиванием молока) и кислотно-сычужный (трудятся как молочно-кислые бактерии, так и фермент: пепсин/сычуг). При покупке творога обращайте внимание на срок хранения, по ГОСТу он 72 часа и помните что в твороге очень быстро размножается кишечная палочка (Е.coli).
И главное смотрим на маркировку там должно быть написано: "изготовлено из... (молока восстановленного, рекомбинированного, цельного, нормализованного )" "с использованием....(закваски, концентратов бактерий, ферментов)".


Смотрите чтобы на пачке было написано: ТВОРОГ
А не творожный продукт, т.к. в творожный продукт производитель пихает пальмовое и кокосовое масло.

Вкус и запах у творога должны быть чистыми, без посторонних запахов, кисло-молочный. Допускается незначительное отделение сыворотки.

Пачка творога стоит мах 40 рублей за 200 гр. Итог: 1 грамм белка за 1,2 рубля

Но остановимся в молочке ещё. Ряженка, кефир, простакваши, йогурты содержат до 30 гр. белка на 1 литр, но и много жира до 40 гр. на литр продукта. Средняя бутылка кефира/ряженки стоит в пределах 40 рублей. Получается 10 рублей за 1 грамм белка, не кошерно.


Говяжья печень - в печени содержится 70—73% воды, 2—4% жира, 17—18% белков на 100 гр. продукта, в том числе все незаменимые аминокислоты. Печень очень богата витаминами группы В, в ней имеются витамины A, D, Е, значительное количество ферментов и экстрактивных веществ, железа, фосфора.


http://www.10pix.ru/img1/4102/4739449.jpg​
Белки печени полноценны по аминокислотному составу. Из печени можно приготовить массы разнообразных блюд.
Пи выборе печени обращайте внимание на цвет, запах, дату выработки - лучшая печёнка парная/охлаждённая, но не замороженная.
В среднем 1 кг печени стоит 100-120 рублей. Итого 1 гр. белка стоит порядка 0,70 рублей.



Плавленный сыр - продукт переработки полутвёрдых сычужных сыров. По сравнению с твердыми сортами сыра, плавленый сыр организмом усваивается на 100 % и содержит меньше холестерина. Это полноценный питательный продукт, источник фосфора и кальция, отвечающих за состояние волос, ногтей и костей. Жиры, содержащиеся в плавленых сырах, являются высококалорийным носителем жирорастворимых витаминов, снабжающим организм витаминами А, Д, Е и жирными полиненасыщенными кислотами.

http://www.10pix.ru/img1/4166/4739452.jpg​
Плавленый сыр содержит большое количество казеина – высококачественного белка, содержащего незаменимые аминокислоты. Углеводов он практически не содержит, только около двух процентов лактозы.

Пищевая ценность плавленых сыров обусловливается прежде всего белками. Содержание белков в плавленых сырах 20-25%. В их состав входят параказеин — 75-90%, казеин — 5-20% и сывороточные белки — до 5%.

Но плавленные сыры также содержат до 50 % молочного жира.
Лучший плавленный сыр на нашем рынке это Виола финский. Цена на сырки различны. Мы возьмём 80 рублей за 500 грамм сыра Валио. Итого 1 грамм белка стоит 4 рубля.

Вобще можно сказать что и простые сыры это белковые консервы, но % сыра пугает и отталкивает культуриста

Идём дальше и видим куриные яйца)

Куриное яйцо - состоит из белка и желтка. Желток содержит белки, но также жиры и холестерин. Жиры, содержащиеся в желтке, в основном полиненасыщенные и поэтому безвредны. Белок состоит на 90% из воды, на 10% из белков, не содержит холестерина и практически не содержит жиров.

http://www.10pix.ru/img1/4438/4739454.jpg​
Куриное яйцо на 97% усваивается организмом. Яйцо содержит 12 витаминов. Оно хороший источник активного витамина A, и только рыбьему жиру уступает по содержанию витамина D. В яйце много витаминов B1, B2, E, а также очень важного витамина — холина, которого нигде нет столько, сколько в желтке.

Яйца содержат 96% минералов, особенно высоко содержание кальция, а также фосфора, йода, меди, железа, кобальта.

По действующим российским стандартам маркировка должна быть на каждом яйце, произведенном на птицефабрике. Первый знак в маркировке означает допустимый срок хранения:

* буква «Д» обозначает диетическое яйцо, такие яйца реализуются в течение 7 дней;
* буква «С» обозначает столовое яйцо, которое реализуется в течение 25 дней.

Второй знак в маркировке означает категорию яйца в зависимости от его веса:

* «3» третья категория — от 35 до 44,9 г;
* «2» вторая категория — от 45 до 54,9 г;
* «1» первая категория — от 55 до 64,9 г;
* «О» отборное яйцо — от 65 до 74,9 г;
* «В» высшая категория — 75 г и более.


Итак десяток яиц стоит примерно 30 рублей, вес десятка - 640 грамм - 64 грамма белка. 1 грамм белка по 0,44 коп.
Только есть их надо варёными, а не сырыми или жареными


Грудки куры - ну тут все всё знают) Примерно 23 гр. белка, 1,5 % жира.

http://www.10pix.ru/img1/4230/4739457.jpg​
Легкоусвояемые и полноценные белки
150 руб. за 1 кг. Итого 1 гр. белка стоит 0,66 рублей

Также белок можно выцепить из гороха, бобовых, гречки и др. круп. Но растительные белки неполноценны по своему составу. А бобовые содержат ингибитор трипсина, а это ужасно и страшно shocking.gif


Если у кого есть инфа по дешёвым продуктам которые годно содержат белок, пишите))  

Тони
Доброго времени суток! Ребят, нуждаюсь в вашей помощи) Есть желание начать заниматься своим телом, но нету наставника, так сказать) В одиночку не могу начать, т.к. знаю, что быстро забью.

Может быть есть кто с СЗАО, Мск (сам живу на Октябрьском поле), кто помог бы втянуться в данный процесс? Буду премного благодарен)  

Alexandrspec
Здравствуйте, большая просьба проконсультировать.
Я решил проверить реакцию организма на данабол, ел три дня по 5 мг, на третий день почуствовал боль в соске, получил небольшое гино, такое было в подростковом возрасте на обоих сосках , но оно само прошло. Я отменил данабол, сейчас прошло 2 месяца ,гино не прошло, немного побаливает, если надавить выходят капельки прозрачно, белой жидкости, также было при подростковой. Сегодня получил результаты анализов, Я мужчина, 19 лет.Вес 66 кг, начинал с 52, жировая прослойка маленькая
Пролактин 235.73 (Норма 70-600)
ФСГ 1.5(1.6-12.0)
ЛГ 3.0 (0.8-8.4)
Тестостерон 28.75 (9-38)
Свободный тестостерон 41.98 (4.2-42)
ПРОГЕСТЕРОН 7.1 (0.9-2.6)
Эстрадиол 18.5 (10.0-36.0)
О чем говорят такие анализы, какие органы мне стоит проверить? Что делать с гино, есть ли смысл тамокса, ведь эстрогены не высокие? Нужно ли лечиться? Очень прошу помочь  
Все права защищены © 2019 Мой стероид