Акция
Фенилвер

Нандролон Фенилпропионат 10мл 100мг/мл.

2415 р. 2200 р.
Сибутрамин
Купите сибутрамин самый лучший жиросжигатель на сегодняшний день
3205 р. 2990 р.
Оксандролон

Oxandrolon. 60 таб по 10 мг.

5215 р. 5000 р.
Тадос

Тадалафил (Сиалис, Tados) 100таб по 20мг.

4505 р. 4290 р.
Анастровер

Анастрозол (Anastrozole) 25 таб/1мг

1715 р. 1500 р.
Тестовер Е

Тестостерон энантат 5амп/1мл/250мг

1715 р. 1500 р.

где купить лирику без рецептов в уфе

Поиск по сайту:

Результаты поиска где купить лирику без рецептов в уфе в каталоге:
где купить лирику без рецептов в уфе. Комментарии

ReDrum
Решил более менее серьёзно заняться своим телом, здоровым образам жизни и правильным питанием :) Не без мотивации Do4и :)))

Так вот.
Имею 2 гантели по 15 кг две по 10 кг, даску для пресса, гирю 24 кг и турник.
Месяц несерьёзно патягал всё это немнога проработав почти все (я так думаю :) ) мышцы. Сейчас мне нужна программа на 2 месяца до июня для разагревки чтоле. Ну и для просушки пресса к лету.
Буду заниматься по вот этой программе http://do4a.com/blog/bodybuilding/10.html#comment1613
А сушиться вот так http://do4a.com/blog/diets/79.html
Время тренировки ~ 2 часа.

Вопросы.
Что такое всегда соблядать пальцы?
Отжимания со скамьёй это как?
ЧТо такое цикл?9+1 7+1 обьясните поподробнее что ето)
1ый день 4ый блок икроножные мышцы - это какое упражнение?

2ой день
15-20 это что сколько как?)
подтягиваться время между падходами какое?
что такое супер сет?
там где ненаписано сколько повтарений делать максимум?
2ой день 3ий блок .потом гляну как называеться )) что и скока?)

Чередовать дни. Занятия через день?В какой из етих дней лучше делать сушку?
Стоит ли добавить вот ети упражнения Повороты с гантелью сидя на скамье и Повороты с гантелями на скамье лежа вот с этого http://dontcha.ru/content.php?r=177-Ахуительный-пресс-к-лету! или нестоит?  

аноним
Кто сколько жмёт начистую, с чистой техникой, без отрывания спины :)

Если хотите то можете в процессе отсладить, например сколько вы в жиме за год накинули)))

Ну и конечно же рост, вес, стаж. Пиздаболам в рот нассым как говорица

Вот кстати тёлка как ебашит:)

[VK]oid=5826828&id=159665501&hash=69fef0b4dd98a04f&hd=1[/VK]​  
Все права защищены © 2019 Мой стероид